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苹果牛奶
健康功效
苹果:生津
葡萄干:补血、低蛋白质
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
苹果牛奶的做法
![苹果牛奶的做法图解1]()
1.准备4个核桃和1个小苹果！
2.苹果削皮切成小块放进杯子！
![苹果牛奶的做法图解3]()
3.倒入牛奶，最后放葡萄干！
小贴士
苹果尽量挑小个的，太大吃不完
苹果牛奶的家常做法
（全部）
苹果:生津
葡萄干:补血、低蛋白质
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备4个核桃和1个小苹果！
2.苹果削皮切成小块放进杯子！
3.倒入牛奶，最后放葡萄干！
苹果尽量挑小个的，太大吃不完
