胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.香米提前泡3小时。
2.大虾去头,去壳,去虾线,在虾背上来一刀。
3.把泡好的香米放入砂锅里,用中小火熬制。
4.待锅开了煮5分钟后,放入油菜叶,胡萝卜片,大虾。
5.放点盐,胡椒粉,也可以加点糖。
6.直到蔬菜全部煮烂为好,淋上橄榄油。关火。
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