香菇:化痰 冬笋:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.鸡脯肉顺纹路切丝,然后沾干水份,上浆,备用。所有辅料,配料切丝,焯水。
2.炒锅洗净,滑油,在放油,烧至三成油温,滑鸡丝,出锅备用。
3.留底油,编小料,炒配料,调味,点水,勾薄芡,入鸡丝,翻锅,明油,出锅装盘,点缀。
油温不宜高,五色分明。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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