豆腐:润燥 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.备好三种食材。
2.豆腐切块,青椒切块,胡萝卜切块。
3.锅放少许油先煸炒胡萝卜,炒无硬心捞出。
4.在用省下油煸炒豆腐块,微黄捞出。
5.放一起备用。
6.六瓣蒜剁碎放在碗里。
7.依次往成有蒜蓉的碗中放醋,糖,蚝油,盐和均匀。
8.在用煸炒的油热后下入煸炒好的三种食材迅速翻炒下入碗汁翻炒。
9.有少许碗汁用湿淀粉勾薄芡,点几滴香油出锅。
醋和糖的比例是1:1进行调味,蚝油半勺,盐少许。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜