红枣:活血化瘀
1.首先准备材料。桃胶、黄金耳直接放大碗里加足量的水浸泡12小时以上。雪莲子(也称皂角米)冲洗两遍浸泡12小时。
2.泡好的桃胶和黄金耳撇去杂质,洗干净,撕小块放入炖盅
3.雪莲子连水一起倒入炖盅,红枣洗干净,放入炖盅
4.我用的是小的(2--3人使用)炖盅,用快炖炖两个半小时加冰糖转慢炖一小时。用高压锅电饭煲镉水电炖盅什么的都可以,自己调整时间。炖至软糯汤汁浓稠即可享用。
这款甜汤的材料没什么特别限制,桃胶雪莲子加百合的搭配也挺不错,清火效果不错。桃胶加银耳红枣的搭配也很不错。