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芦笋色拉蛋卷
健康功效
芦笋:利尿
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
芦笋色拉蛋卷的做法
![芦笋色拉蛋卷的做法图解1]()
1.芦笋过水后去除多余水分，黄瓜去子切条备用
![芦笋色拉蛋卷的做法图解2]()
2.鸡蛋里加少量黄酒和色拉油摊成蛋饼冷却后备用
![芦笋色拉蛋卷的做法图解3]()
3.在蛋皮里放上黄瓜芦笋色拉卷紧切小段摆盆
小贴士
色拉蛋卷味道好营养适合不同年龄，对于不喜欢吃蔬菜的朋友也喜欢这个口感又增加营养，喜欢虾也可以卷味道也好我试过，大家试试*！
芦笋色拉蛋卷的家常做法
（全部）
芦笋:利尿
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.芦笋过水后去除多余水分，黄瓜去子切条备用
2.鸡蛋里加少量黄酒和色拉油摊成蛋饼冷却后备用
3.在蛋皮里放上黄瓜芦笋色拉卷紧切小段摆盆
色拉蛋卷味道好营养适合不同年龄，对于不喜欢吃蔬菜的朋友也喜欢这个口感又增加营养，喜欢虾也可以卷味道也好我试过，大家试试*！
