白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把洗好的青菜准备好,扎饼用刀斜切,斜切的话在油锅炸的话,焦好吃
2.做上油锅,油锅不要太热,把扎饼倒进油锅里。小火炸。炸到金黄色,
3.小火炸能炸透,大火炸不透。看我扎的不错吧。
4.做上锅,倒入半勺油。准备好,蒜,辣椒葱,
5.等锅热,把料子倒入锅里,再把青菜到锅里。放耗油,酱油,味精,鸡精,白糖。不放盐,因为耗油和酱油是咸的。
6.把和好的淀粉倒入锅里,在把扎饼倒入锅里,反几下就出锅。如果不出锅,扎饼烧出来的就不焦了。出锅的扎饼不错吧?
1,不要放盐,耗油和酱油是咸的。2,倒入扎饼过后,反几下就出锅。3,希望大家关注我,给我个赞,也算对我得认可。