牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.当然是准备好食材
2.牛肉切粒,大小随意,放油黑胡椒,淀粉腌制一会
3.和面,放入水,黑胡椒粉,芝麻,孜然,一点盐,芝麻油,核桃油,我比较笨不会自己和面,用的面包机,东西随便放
4.这个时候可以把胡萝卜和儿菜切丁,包菜撕成片,都准备完面就和好了,牛肉也腌制差不多了
5.我家没有烤箱我用的空气炸锅,200℃预热五分钟放入面饼,当然切菜的时候就预热好了,定时20分钟,这个时候就可以做卤了
6.各种小材料爆锅,青菜丁牛肉粒快速翻炒
7.我做的是打卤馕,不是馕包肉,所以当然是打卤
8.盛出来凉一会,不然嘴急的媳妇儿会被烫到,这个时候馕就该好了,拿出来切几刀
9.最后一步当然是把卤浇上
脆脆的烤馕,浓浓的牛肉卤,真的很好吃,卤可以自由发挥,牛肉鸡肉豆豉随意,麻辣酸甜随心情。为什么我用了儿菜?为什么是半个胡萝卜?不好意思我家就这些菜了~