粉丝:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把带子清洗干净摆盘备用
2.粉丝剪短备用
3.大蒜切碎入锅小火炒至金黄色
4.金蒜与姜容葱花、盐、酱油搅拌
5.加入佐料
6.水开后入锅蒸15分钟,出锅分少许剁椒点缀。
海鲜一定要放姜,贝壳类的煮,蒸,一定要到不粘壳才可以出锅。也是达到杀菌的作用。
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