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蒜蓉扇贝粉丝
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜蓉扇贝粉丝的做法
![蒜蓉扇贝粉丝的做法图解1]()
1.扇贝处理好后加白胡椒粉，盐，料酒煨制10分钟
![蒜蓉扇贝粉丝的做法图解2]()
2.粉丝放入温水泡软后沥净水，加酱油盐拌匀，使其入味
![蒜蓉扇贝粉丝的做法图解3]()
3.开水蒸制6分钟，全程大火
![蒜蓉扇贝粉丝的做法图解4]()
4.炒锅坐油，小火煽炒蒜末出香味，红油和蒸鱼豉油闭火后加入，余温微加深
![蒜蓉扇贝粉丝的做法图解5]()
5.蒜末及青红椒均匀撒扇贝上
小贴士
火候时间掌握好最为关键;食材事先煨制会更加入味
蒜蓉扇贝粉丝的家常做法
（全部）
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.扇贝处理好后加白胡椒粉，盐，料酒煨制10分钟
2.粉丝放入温水泡软后沥净水，加酱油盐拌匀，使其入味
3.开水蒸制6分钟，全程大火
4.炒锅坐油，小火煽炒蒜末出香味，红油和蒸鱼豉油闭火后加入，余温微加深
5.蒜末及青红椒均匀撒扇贝上
火候时间掌握好最为关键;食材事先煨制会更加入味
