木耳:补血、护齿、保护骨骼 红枣:利尿
1.抓一小把木耳放盆里或者碗里
2.如果现吃现泡的话要用热水,搅拌一下
3.拿几颗红枣,洗净
4.十分钟后木耳已泡好,加水洗一至二遍即可使用
5.洗好的木耳
6.锅里放入木耳和红枣,倒入一碗热水,开火,煮10分钟左右
7.加入红糖,我不喜欢太甜,只放了一勺还有热气,没太照好
8.红糖很快就化开了,倒入碗里,正好一碗汤,上面浮的白点是红枣煮了自动吸出来的,可以吃的
开火前放一两勺冰糖,味道会更淳。
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