青椒:护齿、低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:胡萝卜香干切细条状待用
2.肉切成细条,放入酱油盐地瓜粉腌制好待用
3.青椒切成条状,切得不是很细,吃起来比较有口感
4.起锅倒入先炒肉
5.翻炒好后,盛出待用
6.把胡萝卜和青椒一起放入刚才炒肉的油锅翻炒
7.炒一会儿后,倒入香干一同炒
8.是不是觉得锅有点干,可加一点水浇在四周稍微煮开入味。
9.时间超不多倒入刚才的炒肉,加酱油盐翻炒入味
10.盛出,装盘
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