1.将菜心用淡盐水浸泡一会儿,冲洗干净。
2.放入开水锅中,焯至断生后捞出,攥干水分。
3.将菜心改刀切成小段。
4.炒锅放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
5.放入菜心翻炒均匀。
6.放少许盐翻炒均匀。
7.放少许味精。
8.炒至入味即可。
9.成品。色泽碧绿,清香可口。
1.用淡盐水浸泡再清洗干净,可杀菌消毒。2.焯水处理可去除菜心青杂气味,口感更好。
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