蒜苗:护齿、低蛋白质
1.蒜苗洗净切寸段备用
2.牛肉切丝,加葱,姜末,酱油香油,少许水淀粉拌匀备用
3.锅中放少许油,油热下入蒜苗段煸炒一会,去掉辛辣味,捞出备用
4.不用换油就用锅中底油煸炒牛肉丝段生即可
5.在把蒜苗回到锅中翻炒匀
6.炒均匀加少许盐和酱油翻炒关火即可
贴示,食材中半勺,一勺用量,是家用吃饭的勺
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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