金针菇:低蛋白质 韭菜:温中行气
1.准备材料。金针菇两包。
2.金针菇去根部,整理洗净。
3.韭菜洗净,切成小段。
4.姜切丝
5.金针菇下开水焯水。
6.捞起沥干备用。
7.起油锅,下姜丝。
8.倒入韭菜,放点盐,一点水。翻炒。
9.马上倒入金针菇翻炒几下,加点鸡精。起锅。
10.装盘。
韭菜很容易炒老。要迅速。
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