山药:益肾固精 百合:安神 红枣:安神
1.百合提前浸泡
2.山药去皮,切小块
3.红枣和冰糖
4.锅中添水,倒入红枣,冰糖
5.烧开后煮5分钟
6.倒入百合
7.煮10分钟
8.倒入山药
9.小火焖煮
10.山药煮至绵软,倒入水淀粉勾芡
11.再次煮开即可
12.一道美味的山药百合羹就做好了
13.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
先煮红枣,可以让栆味更浓郁百合提前浸泡1小时以上
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