苹果:生津 红萝卜:活血化瘀 柠檬:活血化瘀
1.准备好材料:红萝卜削皮,苹果洗净,柠檬切半个,蜂蜜备好。
2.苹果削皮再去核。
3.红萝卜和苹果都切小块备用。
4.苹果和红萝卜放入料理机里,把柠檬的核用牙签挑出来,再把汁挤入。
5.加满纯净水,开料理机搅打,大概2分钟左右即可。
6.搅打好倒入蜂蜜里。
7.用勺子搅拌均匀,就可以了。
8.摆盘用薄荷装饰一下,享用吧。
柠檬在挤汁之前需要把核去掉,要不搅打出来的汁会发苦,喜欢口感细腻的可以用网过滤一下。
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