青豆:抗癌防癌 玉米:祛湿
1.把胡萝卜段切成丁,
2.把姜也切成丁
3.把胡萝卜丁先放入开水锅里汆烫,再放青豆和玉米
4.锅加热放油,冒烟时,把姜丁爆香,在放入青豆玉米和胡萝卜丁翻炒,
5.因为是汆烫过的,所以翻炒均匀放入少许黄酒,盐和糖
6.大伙火快炒翻均匀,加入味精,装盘即可。
炒这个菜的时候,因为都已经汆烫过了,要打大火快炒,口味重的话盐巴可以多一些,我是因小朋友吃,故糖多一点!!
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