鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.备去壳海蛎子。这是1000多克海蛎子,剥完就剩这些。
2.备两个鸡蛋,
3.打散。
4.加淀粉两勺。
5.料酒两勺。
6.倒米醋两大勺。盐一点搅均匀。
7.起锅,倒油。油的量要多些,防止煎海蛎子粘锅。
8.下海蛎子。
9.小火慢煎,煎出很多汁。
10.煎熟为止,锅里汁已经收的差不多快木了。
11.倒入刚刚拌匀的鸡蛋液,其实两个鸡蛋有剩下点,倒鸡蛋液摊的均匀点,圆圆的像小饼。必须小火哦。
12.继续小火慢煎。能看到鸡蛋熟透给翻翻面,不能小看这翻面,最容易翻碎。
13.其实没翻好,重新摆盘,备一勺葱花,撒在上面。
14.放上香菜叶点缀。
15.成品图。
味道美极了,鲜掉牙了。海蛎子清洗干净。外壳太脏。也好煎容易熟。一定要小火慢煎。最难的是翻面,容易翻碎。要多放油别吝啬那点油。这盘子海蛎子造价十几块钱,出去吃当然不是这个价喽。