蒜苗:抗癌防癌
1.豆干、红辣椒洗净切丝、蒜苗去老根洗净切段、姜去皮切丝备用。
2.取不粘锅加油烧热放入生姜、豆瓣酱爆香。
3.放入豆干炒至表皮微黄。
4.再加入蒜苗、红辣椒炒熟。
5.加盐调味。
6.再加入老抽。
7.加入蚝油翻炒。
8.再加入鸡精炒匀。
9.出锅装盘。
1.如果用炒锅做此菜要多放点油不然容易糊(我用的是不粘锅油量少也不会糊) 再中小火煎至豆干表皮微黄。2.因有加老抽、蚝油所以放少许盐调味就好。
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