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香干马兰
健康功效
马兰头:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香干马兰的做法
![香干马兰的做法图解1]()
1.马兰，放水中清洗干净
![香干马兰的做法图解2]()
2.清洗干净后，捞出沥干水份
![香干马兰的做法图解3]()
3.香干，剁成沫状
![香干马兰的做法图解4]()
4.锅中加水1000克水
![香干马兰的做法图解5]()
5.水煮开后，倒入马兰
![香干马兰的做法图解6]()
6.用筷子划散，翻拌马兰
![香干马兰的做法图解7]()
7.马兰断生后 ，捞出
![香干马兰的做法图解8]()
8.把捞出的马兰，放入凉白开中，过凉
![香干马兰的做法图解9]()
9.过凉的，把马兰挤干水份
![香干马兰的做法图解10]()
10.用刀，把马兰剁成细沫
![香干马兰的做法图解11]()
11.把马兰，香干放入碗中，加盐，糖，生抽，麻油，搅拌均匀
![香干马兰的做法图解12]()
12.搅拌均匀后，即可盛盘，上桌
香干马兰的家常做法
（全部）
马兰头:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.马兰，放水中清洗干净
2.清洗干净后，捞出沥干水份
3.香干，剁成沫状
4.锅中加水1000克水
5.水煮开后，倒入马兰
6.用筷子划散，翻拌马兰
7.马兰断生后 ，捞出
8.把捞出的马兰，放入凉白开中，过凉
9.过凉的，把马兰挤干水份
10.用刀，把马兰剁成细沫
11.把马兰，香干放入碗中，加盐，糖，生抽，麻油，搅拌均匀
12.搅拌均匀后，即可盛盘，上桌
