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鲜橙银耳羹
健康功效
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
鲜橙银耳羹的做法
![鲜橙银耳羹的做法图解1]()
1.银耳用冷水浸泡至发
![鲜橙银耳羹的做法图解2]()
2.百合用冷水浸泡至软
![鲜橙银耳羹的做法图解3]()
3.把浸泡好的银耳和百合洗净，放入砂锅中
![鲜橙银耳羹的做法图解4]()
4.加入适量的清水，放入开水锅中蒸2小时
![鲜橙银耳羹的做法图解5]()
5.把鲜橙洗净，在四分之一的部位切开，挖出果肉备用
![鲜橙银耳羹的做法图解6]()
6.把蒸好的银耳端出锅
![鲜橙银耳羹的做法图解7]()
7.装入鲜橙皮内，再加2勺鲜橙果肉
![鲜橙银耳羹的做法图解8]()
8.盖上盖子，放入开水锅中蒸10分钟
![鲜橙银耳羹的做法图解9]()
9.取出，打开盖子后浓郁的橙香味扑面而来
![鲜橙银耳羹的做法图解10]()
10.成品图
小贴士
鲜橙蒸的时间不宜过长，容易消除营养素，会影响口感。
鲜橙银耳羹的家常做法
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