凉拌海带金针菇

凉拌海带金针菇
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健康功效

海带:消痰
金针菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

凉拌海带金针菇的做法

  • 凉拌海带金针菇的做法图解1

    1.准备好所有食材,洗净。胡萝卜切丝,蒜瓣切蓉

  • 凉拌海带金针菇的做法图解2

    2.金针菇下开水烫一下,捞起切段放凉

  • 凉拌海带金针菇的做法图解3

    3.海带下锅煮2分钟,捞起切段,放凉

  • 凉拌海带金针菇的做法图解4

    4.控干水分,放凉备用

  • 凉拌海带金针菇的做法图解5

    5.锅内倒一点葵花油,下红椒爆香

  • 凉拌海带金针菇的做法图解6

    6.下切好的胡萝卜丝炒半分钟,关火

  • 凉拌海带金针菇的做法图解7

    7.下海带金针菇

  • 凉拌海带金针菇的做法图解8

    8.依次加入醋,生抽,蒜泥,蚝油,香油,鸡精,盐,糖,拌匀,即可装盘

小贴士

再锅内拌,菜不容易掉出来,而且更入味

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凉拌海带金针菇的家常做法

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