百合莲子瘦肉粥

百合莲子瘦肉粥
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健康功效

莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿

百合莲子瘦肉粥的做法

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解1

    1.备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解2

    2.瘦肉洗净切丝。

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解3

    3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解4

    4.加入莲子和红枣。

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解5

    5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。

  • 百合莲子瘦肉粥的做法图解6

    6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。

小贴士

1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内,因为我比较喜欢吃不是很烂的,所以最后才放的。
2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可。
3.莲子要早一点放,因为莲子要多煮一会。

本菜谱由妙婧小姐姐509上传

百合莲子瘦肉粥的家常做法

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