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三鲜鱼丸
健康功效
鱼丸:护齿、保护骨骼
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
三鲜鱼丸的做法
![三鲜鱼丸的做法图解1]()
1.小葱白切成节，鱿鱼改刀，鱼丸切成两半。
![三鲜鱼丸的做法图解2]()
2.把虾鱼丸和鱿鱼下锅焯水备用
![三鲜鱼丸的做法图解3]()
3.锅里下油把蒜头爆香
![三鲜鱼丸的做法图解4]()
4.把焯水后的鱼丸下锅翻炒10秒，迅速加入半勺水，放入青菜
![三鲜鱼丸的做法图解5]()
5.调入盐和鸡汁，勾芡起锅
小贴士
蒜一定要爆香
三鲜鱼丸的家常做法
（全部）
鱼丸:护齿、保护骨骼
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.小葱白切成节，鱿鱼改刀，鱼丸切成两半。
2.把虾鱼丸和鱿鱼下锅焯水备用
3.锅里下油把蒜头爆香
4.把焯水后的鱼丸下锅翻炒10秒，迅速加入半勺水，放入青菜
5.调入盐和鸡汁，勾芡起锅
蒜一定要爆香
