百合白果银耳羹

百合白果银耳羹
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健康功效

百合:安神
银耳:润肺
白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

百合白果银耳羹的做法

  • 百合白果银耳羹的做法图解1

    1.白果去外壳,用沸水浸泡去皮。

  • 百合白果银耳羹的做法图解2

    2.银耳泡发后洗净撕成小块。

  • 百合白果银耳羹的做法图解3

    3.干百合用清水泡发。

  • 百合白果银耳羹的做法图解4

    4.将蜜枣切碎备用。

  • 百合白果银耳羹的做法图解5

    5.将银耳、白果放入紫砂锅,加入适量的清水,砂锅调至自动挡煮2小时。

  • 百合白果银耳羹的做法图解6

    6.加入蜜枣和冰糖继续再煮1小时。

  • 百合白果银耳羹的做法图解7

    7.加入百合、枸杞继续煮30分钟,拔除电源即可。晾凉后放入冰箱冷藏。

小贴士

银耳煮制好后应该在短时间内吃完,不要留置时间太长。

本菜谱由啸天郎76上传

百合白果银耳羹的家常做法

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