三色西兰花绣球

三色西兰花绣球
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健康功效

西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:润燥

三色西兰花绣球的做法

  • 三色西兰花绣球的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 三色西兰花绣球的做法图解2

    2.西兰花切小块,清洗干净。

  • 三色西兰花绣球的做法图解3

    3.锅内烧水,水开后,加入西兰花焯一下水。

  • 三色西兰花绣球的做法图解4

    4.焯好水的西兰花,根部朝上整齐紧实的码放在碗中。

  • 三色西兰花绣球的做法图解5

    5.胡萝卜切成小丁,大蒜切片。

  • 三色西兰花绣球的做法图解6

    6.锅内放油,胡萝卜丁炒熟,盛出备用。

  • 三色西兰花绣球的做法图解7

    7.鸡蛋打散,炒熟盛出备用。

  • 三色西兰花绣球的做法图解8

    8.大蒜片放入碗中,加入两勺蚝油,少许盐,适量清水,搅拌均匀。

  • 三色西兰花绣球的做法图解9

    9.起锅小火将料汁煮开,加入半碗水淀粉,煮至粘稠。

  • 三色西兰花绣球的做法图解10

    10.码放好的西兰花倒扣在盘子上。

  • 三色西兰花绣球的做法图解11

    11.将做好的料汁浇在西兰花上,撒上胡萝卜丁,围一圈,鸡蛋碎。

  • 三色西兰花绣球的做法图解12

    12.三色西兰花绣球做好了,是不是很漂亮!

本菜谱由云朵的小厨上传

三色西兰花绣球的家常做法

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