蓝莓:活血化瘀
1.莲藕洗净,去皮,切成薄片,焯水后捞出备用
2.把焯好的莲藕、柚子肉和蓝莓放入料理机内打碎,柚子含水量丰富,可以不用加水直接打
3.打好的莲藕柚子蓝莓汁倒入平底不粘锅内,全程小火慢慢熬煮,熬制到浓稠放入砂糖。
4.晾凉后放到干燥消毒后的瓶内保存,在冰箱内冷藏,可以放置半个月到1个月!我熬成了固体的膏状,如果你想节省时间,熬成莲藕蓝莓柚子酱也可以,功效都是一样的!
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