香蕉:润肺 草莓:生津 酸奶:低蛋白质
1.首先把香蕉放入冰箱冷冻15分钟,草莓洗净去蒂。
2.把香蕉和草莓分别切成小块,放入料理机中。
3.酸奶我使用的是自制酸奶,所以口感略酸,需要加一点点糖来调味。
4.然后加入三大勺酸奶,用料理机打成奶昔状就完成了。
5.可以再加几颗树梅点缀装饰一下。
6.美味美丽的水果奶昔就完成了,快快享用吧! Bon appetite.
1.使用市售酸奶本来就很甜,不需要再额外加糖了。
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