米饭:低蛋白质
1.准备的辅料
2.锅放少许花生油,热锅凉油,随后把打好的鸡蛋倒入,用筷子迅速的翻炒,使鸡蛋越碎越好
3.随后把米饭放入翻炒
4.米饭炒均匀后把准备好的辅材都放入锅中,加适量的盐翻炒片刻即可出锅
5.美美哒蛋炒饭就好啦!
米饭最好用隔夜的,油不要太多会油腻的
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