香菇:化痰
小白菜:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.面粉放入盆中,发酵粉用温水搅拌均匀
2.将酵母水画圈倒入面粉中搅拌,再加入温水直至把面粉搅成面片状没有干粉
3.和成光滑的面团,盖上湿布发酵至2倍大
4.香菇,小白菜洗净放沸水中焯烫,捞出
5.香菇剁碎,小白菜稍凉后挤出水份剁碎,葱姜切碎
6.将剁好的香菇小白菜放入盆中,加入盐、葱姜末、生抽、老抽、豆瓣酱、油、十三香搅拌均匀
7.发酵好的面团排气揉匀,切一块揉成长条,切成小剂子
8.将剂子沾上干粉按扁擀成中间厚边缘薄的圆片
9.馅料放入包子皮中,转圈捏好
10.将包好的包子醒发15分钟
11.蒸锅水烧开,包子放入蒸屉大火蒸15分钟,关火后再虚蒸5分钟再捡出
包子包好后要醒发15分钟左右再上锅蒸,蒸出的包子才好看