黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
五花肉:养血
干香菇:祛风解毒
郫县豆瓣酱 | |
葱姜 | |
开水 | |
1.把鱼收拾干净后,用厨房纸巾吸干水分,两面打上花刀
2.葱姜、五花肉切片备用
3.干香菇泡发后切丁,春笋切丁
4.锅中放油烧热,先炸鱼头定形后慢慢把鱼推入锅中炸透捞出
5.锅留底油放入八角炸香捞出,下入五花肉略炒后加入葱姜炒香
6.放入郫县豆瓣酱炸出红油,加入香菇丁和春笋丁翻炒片刻
7.放一大勺白糖、一大勺醋(放醋时贴锅边淋入),少许干辣椒,1大勺料酒,适量开水
8.烧开后把鱼放入锅中,大火炖至汤汁一半时改小火
9.汤汁熬到浓稠后把鱼捞出,继续大火收汁后浇在鱼上
10.成品图
1.干锅烧热后入姜片擦一下锅再倒入油,防止煎鱼时粘锅,2.加醋和料酒时要溜锅边淋入,3.郫县豆瓣酱本身有咸味,所以这道菜不需要放盐,如果口味重的可以适当调入少许的盐(避免加多后影响口感)