四季豆:低蛋白质
1.准备好食材:四季豆、虾仁、小米椒、蒜
2.虾仁解冻,四季豆每根摘成3~4小段,小米椒和蒜切好
3.热锅烧油,放入小米椒和蒜炒出偏香
4.放入虾仁翻炒至半熟
5.放入四季豆翻炒两分钟
6.加入适量生抽、盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅了
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
冬季养生食谱
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜