鸡胗:补血
鸡心:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡杂清洗干净,用少许料酒抓腌,如果家里没有料酒是可以放米酒的,主要是出去鸡杂本身带着的腥味
2.青瓜洗干净削掉一些瓜皮,一开四再切掉瓜心,斜刀切片状
3.鸡胗切片再切花刀,鸡心对半切
4.热油锅,转小火放入姜片炒出味,再转大火放入鸡杂炒加入少量盐和鸡精炒一会(鸡杂记得沥干水,那样炒着会比较脆口)
5.炒的差不多比较干的时候再放入青瓜片
6.翻炒一会再倒半碗清水进去,放少许盐和鸡精搅拌开来
7.炒的差不多的时候加入芡汁收汁就可以关火装盘撒上葱花了
喜欢吃辣的可以放入油泼辣子炒,那样会更香口