山药:低蛋白质 莴笋:利尿
1.山药、莴笋去皮切片【山药泡清水中】。姜、蒜切片,葱切花。
2.锅里油5分热爆香姜蒜。
3.加山药、莴笋片翻炒1分钟。
4.加适量鸡精、盐,加葱花翻炒均匀即可。
5.装盘了哈,脆脆的山药、莴笋真的很爽口。山药雪白,莴笋翠绿养眼哈。
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