莴笋:利尿 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.莴笋切薄片。
2.蒜苗切末。
3.辣椒粉。
4.适量熟油。
5.莴笋片用盐抓抓焯水(稍为过下水就好不要焯太久才爽口)。
6.滤干水份。
7.装盘。
8.上面放蒜沫、辣椒粉、盐、鸡精。
9.泼上刚烧熟的热油拌均即可。
禁忌:视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜