猪肉:益气
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把胡萝卜洗净切丝,洋葱洗净切丝,乌冬面备用。
2.猪肉洗净切好,香菇干提前泡发洗好,香葱洗净葱头葱花分开切好备用。
3.鸡蛋打入碗中打散,热锅放油,把打散的鸡蛋液倒入锅中翻炒均匀,然后装入碗中备用。
4.热锅放油,把猪肉放入锅中翻炒均匀。
5.把葱头和香菇也放入锅中翻炒均匀。
6.把胡萝卜放入锅中翻炒均匀。
7.把洋葱放入锅中翻炒均匀。
8.把乌冬面放入锅中翻炒均匀。
9.把炒好的鸡蛋放入锅中翻炒,加入适量的盐,鸡精和酱油调味。
10.最后放入葱花翻炒均匀。
11.美味的香菇鸡蛋炒乌冬面就可以吃了。