蚕豆:补血、护齿、保护骨骼 猪肉:润燥
1.蚕豆去壳洗净,再去掉外皮成蚕豆米
2.猪肉洗净剁成末,酸菜洗净控干水分备用
3.热锅倒油,放入肉末翻炒至变色
4.加入生抽炒匀
5.倒入蚕豆翻炒均匀
6.加入适量盐、清水,大火煮沸
7.煮至水份八成干
8.加入酸菜、红尖椒
9.翻炒片刻,加少许鸡精调味即可
10.装盘品尝!
蚕豆过敏者一定不要食用,蚕豆一定要烧熟。
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