海参:补血、护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火 青豆:清热解毒
1.主要原料图。
2.起油锅,放入海参丁、青豆、火腿丁、杏鲍菇丁炒匀后,加水、盐适量煮10分钟。
3.加入豆腐再煮5分钟。
4.加入鸡精提鲜,用水淀粉勾薄芡。
5.撒白胡椒粉起锅装碗。
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