豆腐干:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料图。
2.将韭菜花和豆腐干切小丁,鸡蛋打散,枸杞子泡发。
3.热锅放油。
4.放入打散的鸡蛋,炒好铲出。
5.锅内留余油。
6.放入韭菜花和豆腐干丁。
7.加入3克盐。
8.加入酱油后翻炒。
9.加入炒好的鸡蛋炒匀出锅。
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