白萝卜:消食积 冰糖:健脾 蜂蜜:通便
1.白萝卜去皮洗净
2.切成圆柱形
3.用勺子把中间挖个洞
4.摆在碗里,放入冰糖
5.放入锅里蒸,大火蒸30分钟
6.蒸好拿出来放凉,再把蜂蜜放进蒸好的萝卜里
7.摆盘放入枸杞。
等萝卜放凉后再加蜂蜜,以免蜂蜜中的营养物质破坏。蜂蜜、冰糖的含糖量很高,不适合糖尿病人食用
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