孜然鱿鱼

孜然鱿鱼
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作者:米七果果

健康功效

孜然:理气、止痛、散寒
花生油:健脑益智、抗癌防癌

孜然鱿鱼的做法

  • 孜然鱿鱼的做法图解1

    1.鱿鱼洗净,去除内脏、眼睛、软骨。

  • 孜然鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼须分开后切短一点,请参照鱿鱼须的粗细长短,把鱿鱼筒切成相应的条状。

  • 孜然鱿鱼的做法图解3

    3.准备辅料。香葱洗净切段,姜蒜洗净切碎末。花椒、孜然、孜然粉准备好。

  • 孜然鱿鱼的做法图解4

    4.烧开热水,将鱿鱼放入焯烫一分钟捞出。

  • 孜然鱿鱼的做法图解5

    5.沥干鱿鱼的水分。

  • 孜然鱿鱼的做法图解6

    6.起锅烧热,加入花生油,油热后放入花椒粒,炒香后捞出扔掉。

  • 孜然鱿鱼的做法图解7

    7.放入葱姜蒜,炒香。

  • 孜然鱿鱼的做法图解8

    8.放入鱿鱼、孜然、孜然粉、盐、生抽、蚝油,翻炒均匀。

  • 孜然鱿鱼的做法图解9

    9.大火炒,盖盖,不时翻炒,约3分钟,停火。

  • 孜然鱿鱼的做法图解10

    10.盛盘收工,开吃喽!

小贴士

此种做法吃起来不上火,味道特好,孩子老人都可以吃。如果喜欢辣椒,可以根据口味自己加。

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孜然鱿鱼的家常做法

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