米饭:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 芹菜:平肝
1.胡萝卜,鸡蛋,芹菜,米饭
2.胡萝卜,芹菜切碎,鸡蛋打散,米饭备用
3.油锅加热
4.鸡蛋下锅煎炒至成形捞出
5.接着胡萝卜下锅翻炒,炒的时候可加点水焖至一下
6.接着米饭倒入
7.把米饭炒散后
8.提前炒好的鸡蛋下锅
9.芹菜碎也放入
10.加入适量的酱油
11.最后翻炒均匀入味了即可
12.香喷喷的炒饭就做好了
不喜欢放酱油的朋友们可不放酱油,放盐也是可以的
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