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杂粮粥
健康功效
花生:健脑益智、护眼明目
绿豆:抗癌防癌
红豆:活血
杂粮粥的做法
![杂粮粥的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![杂粮粥的做法图解2]()
2.所有的材料用清水浸泡三小时以上
![杂粮粥的做法图解3]()
3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入800克清水
![杂粮粥的做法图解4]()
4.按“煲粥”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
![杂粮粥的做法图解5]()
5.成品图
![杂粮粥的做法图解6]()
6.来个近照
小贴士
1、喜欢吃甜的，可以加红糖和冰糖或白糖。
2、这是两人份量，如果多人请自行调整。
3、材料可以晚上浸泡，第二天早上就可以煮了。
杂粮粥的家常做法
（全部）
花生:健脑益智、护眼明目
绿豆:抗癌防癌
红豆:活血
1.准备好所有的材料
2.所有的材料用清水浸泡三小时以上
3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入800克清水
4.按“煲粥”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
5.成品图
6.来个近照
1、喜欢吃甜的，可以加红糖和冰糖或白糖。
2、这是两人份量，如果多人请自行调整。
3、材料可以晚上浸泡，第二天早上就可以煮了。
