黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质
1.鸡蛋加少许盐和料酒打散
2.热锅热油放入鸡蛋
3.摊成蛋饼取出
4.切成小条
5.黄瓜切丝
6.香菜切段,蒜切沫
7.煮熟面条
8.在凉开水里过凉
9.黄瓜丝,鸡蛋条,加入盐,生抽,醋,香油,辣椒油翻拌均匀
10.和面条拌起来,洒上香菜段即可。
11.酸辣的素拌凉面,在吃腻油腻菜肴的节日里也很受欢迎。
提前预备好凉白开水,最好不要用凉水直接过凉面。
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