韭菜:温中行气
鸡蛋:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.韭菜摘洗干净。
2.切成小段备用。
3.鸡蛋拿2只、小米椒切碎、青椒切丝、姜切丝备用。
4.鸡蛋打入碗中,放少许盐。
5.搅拌成蛋液备用。
6.平底锅途一层薄薄的油烧至六成热。
7.倒入一半的蛋液,用小火做成蛋皮。
8.做好的蛋皮切成丝放入碗中备用。
9.另起锅烧热放油。
10.待油温升至七成热时放入小米椒和姜丝爆香。
11.放入韭菜开大火快速翻炒至变软。
12.放入蛋皮继续片刻。
13.最后放入适量的盐拌匀出锅。
14.成品图。人
做蛋皮时全程用小火,以免蛋皮糊了。