鹌鹑蛋:生肌
花椒:止泻
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
郫县豆瓣 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | 鸡精 |
1.将鹌鹑蛋清洗干净装盘。
2.将辣椒切段,姜切片,葱切段装盘。
3.锅内倒入适量清水,将鹌鹑蛋倒入锅内(倒时需小心,防止鹌鹑蛋破裂)
4.中火加热,水烧开后煮10分钟即可。
5.将鹌鹑蛋从锅内捞出装盘。
6.将鹌鹑蛋放凉后,逐一去皮。
7.锅内倒入适量食用油,小火加热。
8.然后将辣椒、姜、葱、花椒倒入锅内,炒出香味。
9.然后加入两匙郫县豆瓣,以及一匙豆瓣酱,小火进行翻炒,炒出红油及香味。
10.然后加入生抽、老抽,小火继续翻炒10秒左右。
11.然后加入温水500ml,然后加入盐、味精、鸡精、糖调味,转中火加热。
12.然后将鹌鹑蛋倒入锅内,继续加热。
13.水烧开后继续中火煮30分钟,然后熄火后再侵泡30分钟,以便入味,
14.然后盛出食用即可,一盘麻辣鹌鹑蛋就做好了。
15.成品图
1、卤过鹌鹑蛋的卤水,可以单独用盒子盛放,然后冷冻于冰箱,下次可以直接卤,简单便捷又美味。