黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.准备食材:黄豆事先浸泡一晚上
2.将事先浸泡一夜的黄豆,洗净倒入锅内
3.倒入200毫升清水没过黄豆
4.盖上锅盖选择炖肉功能炖煮30分钟
5.煮好之后放气打开锅盖
6.放入30克(2大勺)葱伴侣六月香豆瓣酱
7.搅拌均匀让黄豆都染上豆瓣酱
8.将汤汁全部收干,黄豆入味即可关火出锅
9.糯叽叽的酱香黄豆,搭配清粥,配菜超级下饭
黄豆需要提前浸泡至少6小时,这样泡发出有些微微发芽,这样的黄豆营养价值更高
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