擂钵茄子

擂钵茄子
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作者:叶家小厨

健康功效

茄子:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

擂钵茄子的做法

  • 擂钵茄子的做法图解1

    1.茄子去皮对半切开。

  • 擂钵茄子的做法图解2

    2.青椒洗净。

  • 擂钵茄子的做法图解3

    3.红椒切圈。

  • 擂钵茄子的做法图解4

    4.茄子下锅煮至软烂。

  • 擂钵茄子的做法图解5

    5.锅里不放油,下青椒煸出虎皮状。

  • 擂钵茄子的做法图解6

    6.大蒜下擂钵擂烂。

  • 擂钵茄子的做法图解7

    7.加青椒擂烂。

  • 擂钵茄子的做法图解8

    8.倒入煮好的茄子,加适量盐。

  • 擂钵茄子的做法图解9

    9.擂至糊状。

  • 擂钵茄子的做法图解10

    10.锅里油烧热,下红椒、豆豉炒香。

  • 擂钵茄子的做法图解11

    11.把油趁热倒入擂钵内拌匀。

  • 擂钵茄子的做法图解12

    12.把茄子盛入盘里,加点葱花。

小贴士

茄子要煮至软烂,千万不能有硬块,煮的时候用筷子戳一戳,完全没硬块了即可。

本菜谱由叶家小厨上传

擂钵茄子的家常做法

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