鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.虾仁用料酒和胡椒粉腌制一会儿。
3.鸡蛋打散在碗里。
4.搅打均匀的蛋液中加入清水搅拌均匀。
5.将蛋液过筛。
6.蛋液和虾仁都放入蒸锅中。
7.蛋液碗上盖一个盘子,水开后中小火蒸8-10分钟。
8.蛋液已经凝固,将虾仁放在蛋羹上,倒入料油和酱油,再小火蒸一分钟后熄火出锅,撒香葱末食用。
9.成品图。
蛋液和水的比例是1:1;虾仁先腌制一会能更好的去掉腥味;蒸的时候盖上盘子既能阻止蒸汽水侵入,又可以防止蒸老出现蜂窝;过筛是为了蒸出的蛋羹没有气泡更嫩滑。